AIへの指示を書く、返ってきたコードを読む、修正点を考える、また指示する。
このループを長くやっていると、目の奥というより頭皮ごと固まる感じがあります。そういうAI疲れの休憩用に、最近かなり気に入っているのが 満天社 ヘッドスパ ハンドプロ(プッシュタイプ) です。
結論から言うと、買うなら2個買いして両手で使うのがおすすめです。左右同時に押せるのでバランスが取りやすく、30秒から1分くらいで気分を切り替えやすいです。
見た目はほぼ宇宙人タコです。2個並べると、宇宙人タコ2匹が頭のコリを取ってくれる感じになります。
これは何か
満天社の「ヘッドスパ ハンドプロ(プッシュタイプ)」は、頭皮に突起部分を当てて、グッと押したり戻したりして使う手動のヘッドケア用品です。
電源もアプリもいりません。机の横に置いておいて、AIへの指示やレビューで頭が詰まったときにすぐ使えるのがいいところです。細かい価格や在庫は変わるので、買う前に商品カードや販売ページで確認してください。
2個あるといい
1個でも使えます。ただ、1個だと右側、左側、後頭部と片側ずつになります。悪くはないのですが、左右の圧が少しズレます。
2個あると、両手で頭の左右に当てて同時に押せます。側頭部から頭頂部に向かって、左右対称にグッ、グッと押せるので、短い休憩で済みます。
特にAI作業の合間は、丁寧なセルフケアを始めるより、画面から目を外してすぐ戻ってこられるくらいがちょうどいいです。
私の使い方
使い方はかなり雑です。
- AIへの指示やレビューで頭が詰まる
- 画面から目を外す
- 2個を両手に持つ
- 側頭部、頭頂部、後頭部を軽く押す
- 30秒から1分で戻る
ポイントは、強く押しすぎないことです。頭皮を潰すというより、軽くつかんで離すくらいの感覚で使っています。
注意点
医療機器ではないので、頭痛、眼精疲労、睡眠、抜け毛などの改善を目的に買うものではありません。あくまで「作業の合間に頭皮を押して気分を切り替える小物」として見るのが現実的です。
頭皮に傷、湿疹、はれもの、かゆみなどがあるときは使わないほうがいいです。使用中や使用後に赤み、はれ、かゆみ、刺激などの異常が出た場合も、すぐ使用をやめてください。
あとは見た目がかなり目立ちます。デスクの上に置くと完全に謎の物体なので、オンライン会議のカメラに映る位置には置かないほうがいいかもしれません。
まとめ
AI作業環境というと、PC、音声入力、マウス、マイクの話になりがちです。でも、作業を続けるには、短く戻ってこられる休憩ギアも大事です。
満天社 ヘッドスパ ハンドプロ(プッシュタイプ)は、その用途にちょうどいい小物でした。1個でも使えますが、私は2個買いして、机の横に宇宙人タコを2匹待機させておくのが気に入っています。
